zihinsel Kategorisi


Spor Yapmanın Hayatımızdaki FaydaLarı

Hayatımızda Spor Yapmanın önemi ve FaydaLarı: Spor yapmanın faydaları olduğu gibi zararlarıda vardır herşeyi dozunda ve gerektiği gibi yapmalıyız.Spor yapmanın en önemli etkenleri fiziksel perfonmansı geliştirir kalp hastalığının riskini azaltır kalp damar dolaşımını artırır Sigarayı bırakmanıza yardımcı olur bağırsak kanserinin gelişme riskini azaltır.Zihinsel uyanıklınızı artıtır ve bunun gibi daha birçok örneklerimiz vardır özellikle bayanların en çok […]